La Gestalt a été fondée par Fritz Perls dans les années 1950. On la classe dans le courant des thérapies humanistes et existentielles. La Gestalt-thérapie vient de l’allemand « Gestalten » qui signifie mettre en forme, l’idée est de (re)donner un sens à sa vie. Elle n’encourage pas un fonctionnement normatif mais accueille chacun dans sa singularité, pour favoriser l’épanouissement de votre personnalité.
Cette psychologie vise à développer la créativité et le sens des responsabilités tout en redonnant sa place au ressenti émotionnel. La Gestalt, c’est une psychothérapie relationnelle, interactive, axée sur le changement et la transformation des personnes qui désirent reprendre les commandes de leur vie et accéder à leur mieux être.
Cette psychothérapie est différente des autres, car elle est centrée sur le présent et permet d’apprendre à savoir comment mieux gérer les événements que vous rencontrez dans le moment présent et qui ne vous conviennent plus. C’est une thérapie de la relation, dans le contact où le thérapeute s’implique dans le processus thérapeutique.